Två dagar utan träning, har varit lite småkrasslig, men känner mig i bättre form idag. Så då ska jag, efter att arbetsdagen är øver kasta mig ut i den underbara solen och springa.
Jag hoppar øver att väga mig idag, eftersom jag gjorde det igår och blev väldigt glad.
Så jag väntar till måndag, då jag før upp vecko resultat.
I morgon ska jag på fest och har prøvat lite kläder. Måste säga att det redan är kul att klä sig fin, det stramar inte så mycket längre.
Kan hända jag tar mig en øl i morgon, det kommer jag unna mig:)
torsdag 28. april 2011
Gøttepåse!
God morgon!
Jag var tvungen att ställa mig på vågen i dag, fast jag skulle vänta till i morgon.
Jag blev happy, happy!!!! Ner 0,4 kg sedan igår!
Nu väger jag alltså 61,8, minsta hittills.
Så då tog jag några bilder i mina favvisjeans, som nu sitter ganska ok. Jag tog ju några bilder i samma jeans när jag startade, så det är bara att kolla in. Visst är det skillnad!
Jag håller INTE in magen, lovar!
onsdag 27. april 2011
Ett litet minus
Ett litet minus på vågen idag. -0,2 kg. Inte något att skrika TJO HEJ øver kanske, men ett minus är ju alltid ett minus:)
Har proteindag idag med och kør på i morgon med. Så ska jag väga mig fredags morgon igen.
Tog en 12 km tur igår, var av 8 km var joggandes. Bra før mig! Det känns i benen idag.
Nu ska jag sätta ihop två Billy Ikea bokhyller, det är en typ av träning det med, tålamods träning....
Har proteindag idag med och kør på i morgon med. Så ska jag väga mig fredags morgon igen.
Tog en 12 km tur igår, var av 8 km var joggandes. Bra før mig! Det känns i benen idag.
Nu ska jag sätta ihop två Billy Ikea bokhyller, det är en typ av träning det med, tålamods träning....
tirsdag 26. april 2011
Tisdag
Nu var det tisdag och jag har bestämt mig før att køra tre proteindagar på sträcken.
Jag är inte så duktig på att skriva upp vad jag äter, som många andra gør.
Men det går mycket i køtt, fisk, kyckling, ägg i alla dess former. På grønsaksfronten äter jag allt, men mycket av blandade sallader.
Jag har ju varit van vis att ha koll på kallorier, men det verkar som om det är lite fokus på det i Dukan.
Känns faktiskt ganska skønt, før det kan vara en riktig killer.
Även om jag fortfarande prøvar att hålla lite koll.
Jag har känt att träningen har blivit mycket lättare de två sista veckorna, kanske är det de exktra kilona som førsvunnit. I alla fall känns det som jag flyger fram när jag springer. Underbart!
Var ute en lång runda igår och idag får jag spring sällskap av en vännina.
Nu blir det jobb, jobb!
Jag är inte så duktig på att skriva upp vad jag äter, som många andra gør.
Men det går mycket i køtt, fisk, kyckling, ägg i alla dess former. På grønsaksfronten äter jag allt, men mycket av blandade sallader.
Jag har ju varit van vis att ha koll på kallorier, men det verkar som om det är lite fokus på det i Dukan.
Känns faktiskt ganska skønt, før det kan vara en riktig killer.
Även om jag fortfarande prøvar att hålla lite koll.
Jag har känt att träningen har blivit mycket lättare de två sista veckorna, kanske är det de exktra kilona som førsvunnit. I alla fall känns det som jag flyger fram när jag springer. Underbart!
Var ute en lång runda igår och idag får jag spring sällskap av en vännina.
Nu blir det jobb, jobb!
mandag 25. april 2011
Dålig uppdatering och 0,6 kg upp....
Ja, då var påsken nästan øver.
Dålig uppdatering under påsken, har säkert med underbart väder och mys att gøra.
Jag har inte varit 100% Dukan under veckan heller, vilket resulterar i 0,6 kg upp. Kunde varit värre och jag har verkligen njutit av dessa fridagar med familj och vänner, så jag tar det!
Har varit duktig med träning i alla fall. Sprungit nästan var dag, minst 35 min!
I morgon børjar vardagen igen och då är det fokus som gäller och bättre uppdatering.
Det är bara 2,5 kg kvar till mål. Härligt! Ser äntligen ut som ett mål som är nära, nära:)
Nu ska jag njuta av den sista halva dagen av påsken, i solen.
Dålig uppdatering under påsken, har säkert med underbart väder och mys att gøra.
Jag har inte varit 100% Dukan under veckan heller, vilket resulterar i 0,6 kg upp. Kunde varit värre och jag har verkligen njutit av dessa fridagar med familj och vänner, så jag tar det!
Har varit duktig med träning i alla fall. Sprungit nästan var dag, minst 35 min!
I morgon børjar vardagen igen och då är det fokus som gäller och bättre uppdatering.
Det är bara 2,5 kg kvar till mål. Härligt! Ser äntligen ut som ett mål som är nära, nära:)
Nu ska jag njuta av den sista halva dagen av påsken, i solen.
søndag 17. april 2011
Svårt!
Har haft de svåraste dagarna med Dukan i helgen.
Tillsammans med famlijen, god mat och vin.
Ja, jag brøt ett par regler, det gjorde jag. Men, ändå inte så illa.
Så har jag motionerat extra i helgen, før att kanske kompensera lite.
Men, det är svårt i "glada vänners lag" att inte falla før frestelser.
Nu är det ny vecka och jag står på!
Visst är det kul att få høra att det syns och att man är duktig.
Det ger ju en extra sporre.
Ha en god start på veckan!
Tillsammans med famlijen, god mat och vin.
Ja, jag brøt ett par regler, det gjorde jag. Men, ändå inte så illa.
Så har jag motionerat extra i helgen, før att kanske kompensera lite.
Men, det är svårt i "glada vänners lag" att inte falla før frestelser.
Nu är det ny vecka och jag står på!
Visst är det kul att få høra att det syns och att man är duktig.
Det ger ju en extra sporre.
Ha en god start på veckan!
fredag 15. april 2011
Vikt fredagsmorgon!
Efter 10 dagar med Dukan, är jag nu på 61,9 kg.
0,8 kg från i måndags.
Det känns bra, så det är bara att fortsätta!
Nu ska jag mysa med mor och far i Svealand, hela helgen:)
God helg!
0,8 kg från i måndags.
Det känns bra, så det är bara att fortsätta!
Nu ska jag mysa med mor och far i Svealand, hela helgen:)
God helg!
torsdag 14. april 2011
Tors kväll, sängen kallar!
Känner idag att det varit en tuff vecka, men i morgon kastar vi oss i bilen och kør till Sverige før avslappning.
Undrar hur andra "Dukanare" berättar om sin diet før människor.
Eftersom vi ska bo 6 dagar hos min mamma och pappa plus att vi ska på middag till min syster så var jag tvungen att ringa och säga till att jag ändrat matupplägget mitt ganska bra.
Syrran var stencool, mamma, givetvis, hon är ju mamma, var ju tvungen att vara skeptiskt och lite negativ.
Har støtt på andra som gärna är negativa och tycker man "blivit tråkig". (herregud, har ju bara hållt på med det i 10 dagar.) I bland undrar jag om det ligger avundsjuka bak det? Inte før det att man är tvungen att gå på en slags diet, men før att man klarar av det.
Eller vad tänker ni?
Ja, ja, never mind! Jag har det ju bra och känner att detta är något som funkar før mig (eller, måste kanske vänta lite med att säga det, ska väga mig i morgon) Men, det är i alla fall så att jag har tron på Dukan!
Nu måste jag sova, är fortfarande i zoombieland....
Undrar hur andra "Dukanare" berättar om sin diet før människor.
Eftersom vi ska bo 6 dagar hos min mamma och pappa plus att vi ska på middag till min syster så var jag tvungen att ringa och säga till att jag ändrat matupplägget mitt ganska bra.
Syrran var stencool, mamma, givetvis, hon är ju mamma, var ju tvungen att vara skeptiskt och lite negativ.
Har støtt på andra som gärna är negativa och tycker man "blivit tråkig". (herregud, har ju bara hållt på med det i 10 dagar.) I bland undrar jag om det ligger avundsjuka bak det? Inte før det att man är tvungen att gå på en slags diet, men før att man klarar av det.
Eller vad tänker ni?
Ja, ja, never mind! Jag har det ju bra och känner att detta är något som funkar før mig (eller, måste kanske vänta lite med att säga det, ska väga mig i morgon) Men, det är i alla fall så att jag har tron på Dukan!
Nu måste jag sova, är fortfarande i zoombieland....
onsdag 13. april 2011
Trøtt!
Jag har jobbat 14 timmar idag och 14 igår....
Behøver jag säga att jag är lite som en zombie och vet knappt vad jag heter.
Men, jag har varit duktig med maten, det har jag:)
Ska inte väga mig før på fredags morgon, har jag bestämt.
Mer orkar jag inte skriva, snart sover jag med pannan i bordet....
Behøver jag säga att jag är lite som en zombie och vet knappt vad jag heter.
Men, jag har varit duktig med maten, det har jag:)
Ska inte väga mig før på fredags morgon, har jag bestämt.
Mer orkar jag inte skriva, snart sover jag med pannan i bordet....
mandag 11. april 2011
Lycka är...
Lycka är att få på sig ett par byxor som legat i skåpet i två år, som man inte velat kasta, før de är så fina och kanske en dag passar de, utan att man ser ut som en stoppad korv.
Det hände i dag:)
Lycka är också att vakna av en liten människa kryper intill och bara några få minuter senare kommer nästa lilla människa och kryper upp i sängen och lägger en varm, rund hand i min.
Att i stillhet få känna närheten av sin familj, innan den hektiska måndagen sätter igång.
Lycka är även att solen skiner, man kan vara ute utan tre lager på kroppen och grillen bara väntar på att bli använd.
Det størsta lyckan är livet!
Det hände i dag:)
Lycka är också att vakna av en liten människa kryper intill och bara några få minuter senare kommer nästa lilla människa och kryper upp i sängen och lägger en varm, rund hand i min.
Att i stillhet få känna närheten av sin familj, innan den hektiska måndagen sätter igång.
Lycka är även att solen skiner, man kan vara ute utan tre lager på kroppen och grillen bara väntar på att bli använd.
Det størsta lyckan är livet!
En vecka är avklarad!
Då har en vecka med Dukan gått.
Hur har det varit?
Bra! Jag har ju gått ned 3,2 kg, på en vecka. My lord!
Jag børjade med cruisefasen redan efter fem dagar, men det kändes som det behøvdes. Nu har ju inte gått ned mer en 0,1 kg fre-søn, så det har säkert med det att gjøra.
Det kan jag leva med. Nu kommer det väl säkert gå lite segare, det är ok! Har ju inte så långt till mitt mål.
Givetvis har ju denna damen gjort ett par IKKE-Dukan saker i helgen.
Jag tog en øl och 10 godisbitar på lørdagen.
Efter att ha vanligtvis tagit 2-3 øl och ett par glas vin var helg, så kände jag att det var inte så illa. Men jag var verkligen nøjd efter den ølen, blev mätt som bara den (0,33)
10 godisbitar till filmen, det är väl verkligen fy fy och fick dåligt samvete, men idag tänker jag att det kunde varit värre och jag tror att nästa lørdag så blir det lättare. (Vi køper tack och lov bara godis på lørdagar här)
Igår tog jag världens tunnaste brødskiva till makrillen jag skulle ha till lunch.
Jag kände att det vände sig i magen, efter att ha ätit så jäkla mycket proteinmat, att jag bara var tvungen før att klara av det vidare. Jag fixade inte att äta makrillen annars.
Där måste jag ju säga att det finns ju en gräns før vad man ska stå ut med, før att gå vidare.
Det är ju oansett jag som får konsekvenserna och allt handlar ju bara om mig och vad jag ska klara av.
Men, jag slog till och sprang 30 minuter med 30 minuters power walk efter det, så jag tror godisbitarna sved av där!
Idag är det proteindag och det känns ok! På fredag drar jag hem till mina føräldrar och då tänker jag att jag väger mig på fredag innan jag drar før att sedan väga mig på torsdagen veckan efter när jag kommit hem.
Før det är väl bäst att använda samma våg.
Samtidigt vill jag ikke väga mig var dag, før jag vet ju att det kan kanske gå lite upp och ned och då kan man fort bli besviken.
Ja, ja, våren är här! Underbart, verkligen!!!
Det ger motivation før att røra på sig ordentligt:)
Ha en fin måndag!
Hur har det varit?
Bra! Jag har ju gått ned 3,2 kg, på en vecka. My lord!
Jag børjade med cruisefasen redan efter fem dagar, men det kändes som det behøvdes. Nu har ju inte gått ned mer en 0,1 kg fre-søn, så det har säkert med det att gjøra.
Det kan jag leva med. Nu kommer det väl säkert gå lite segare, det är ok! Har ju inte så långt till mitt mål.
Givetvis har ju denna damen gjort ett par IKKE-Dukan saker i helgen.
Jag tog en øl och 10 godisbitar på lørdagen.
Efter att ha vanligtvis tagit 2-3 øl och ett par glas vin var helg, så kände jag att det var inte så illa. Men jag var verkligen nøjd efter den ølen, blev mätt som bara den (0,33)
10 godisbitar till filmen, det är väl verkligen fy fy och fick dåligt samvete, men idag tänker jag att det kunde varit värre och jag tror att nästa lørdag så blir det lättare. (Vi køper tack och lov bara godis på lørdagar här)
Igår tog jag världens tunnaste brødskiva till makrillen jag skulle ha till lunch.
Jag kände att det vände sig i magen, efter att ha ätit så jäkla mycket proteinmat, att jag bara var tvungen før att klara av det vidare. Jag fixade inte att äta makrillen annars.
Där måste jag ju säga att det finns ju en gräns før vad man ska stå ut med, før att gå vidare.
Det är ju oansett jag som får konsekvenserna och allt handlar ju bara om mig och vad jag ska klara av.
Men, jag slog till och sprang 30 minuter med 30 minuters power walk efter det, så jag tror godisbitarna sved av där!
Idag är det proteindag och det känns ok! På fredag drar jag hem till mina føräldrar och då tänker jag att jag väger mig på fredag innan jag drar før att sedan väga mig på torsdagen veckan efter när jag kommit hem.
Før det är väl bäst att använda samma våg.
Samtidigt vill jag ikke väga mig var dag, før jag vet ju att det kan kanske gå lite upp och ned och då kan man fort bli besviken.
Ja, ja, våren är här! Underbart, verkligen!!!
Det ger motivation før att røra på sig ordentligt:)
Ha en fin måndag!
lørdag 9. april 2011
Grønsaker=kärlek
Tänk att man kan sakna grønsaker så otroligt.
Idag har jag ätit vitkål till lunch, med lite kryddad kesella. Mmmm
Sen blev det ungsstekt pakrika/champinjoner/løk/tomat till kvällens køttbit.
Behøvdes ingen sås till dessa smarriga grønsaker.
Lovidovi!
I morgon blir det proteindag igen, men det kan jag leva med, nu när det bara är en dag till nästa grønsaksdag.
Idag gick jag min førsta powerwalk, 45 min, sedan jag børjade.
Har faktiskt inte vågat, eftersom jag varit lite yr i veckan.
Men, det gick fin-fint och solen sken på mig.
Nu blir det film i soffan, mannen är på galej, så jag har hyrt mig en snyftare som vanligt när han är borta.
God kväll!
Idag har jag ätit vitkål till lunch, med lite kryddad kesella. Mmmm
Sen blev det ungsstekt pakrika/champinjoner/løk/tomat till kvällens køttbit.
Behøvdes ingen sås till dessa smarriga grønsaker.
Lovidovi!
I morgon blir det proteindag igen, men det kan jag leva med, nu när det bara är en dag till nästa grønsaksdag.
Idag gick jag min førsta powerwalk, 45 min, sedan jag børjade.
Har faktiskt inte vågat, eftersom jag varit lite yr i veckan.
Men, det gick fin-fint och solen sken på mig.
Nu blir det film i soffan, mannen är på galej, så jag har hyrt mig en snyftare som vanligt när han är borta.
God kväll!
Mmmm Galett
Då har jag prøvat mig på att laga galett till frukost. Mmmmm, det var ju toppen gott.
Var tvungen att laga extra, barnen kasta i sig några stycken och gillade.
Varfør har jag inte sprungit på detta førut?
Idag blir det utomhus städning. Hela familjen.
Motion i sig det och så skiner solen, så det ska bli härligt.
Var tvungen att laga extra, barnen kasta i sig några stycken och gillade.
Varfør har jag inte sprungit på detta førut?
Idag blir det utomhus städning. Hela familjen.
Motion i sig det och så skiner solen, så det ska bli härligt.
fredag 8. april 2011
Är det møjligt?!
Jäklar i min låda, jag har precis gjort dagens gjädjehopp!
Som ni säkert førstår gick jag på vågen. Det førsta jag gjorde när jag kom innanfør dørren.
Håll i er!
Jag har gått ned 3,1 kg på 5 dagar. Jag är under 63 kg strecket. Det var läääänge sedan.
Är det møjligt?!?!
Jag har inte ens varit hungrig- Jag fattar ingenting.
Jabadabadooooooo.
Så, då har jag bestämt att børja med grønsaker i morgon. Før att ta både søndag och måndag utan. Ny vägning på måndag før att se hur jag ska lägga upp det. Typ varannan eller som jag läst att vissa gjør, delar det på två veckor.
Hoppas ni får en riktigt fin fredag. Här blåser det helt sjukt mycket. Så det är bara att hålla i sig!
Som ni säkert førstår gick jag på vågen. Det førsta jag gjorde när jag kom innanfør dørren.
Håll i er!
Jag har gått ned 3,1 kg på 5 dagar. Jag är under 63 kg strecket. Det var läääänge sedan.
Är det møjligt?!?!
Jag har inte ens varit hungrig- Jag fattar ingenting.
Jabadabadooooooo.
Så, då har jag bestämt att børja med grønsaker i morgon. Før att ta både søndag och måndag utan. Ny vägning på måndag før att se hur jag ska lägga upp det. Typ varannan eller som jag läst att vissa gjør, delar det på två veckor.
Hoppas ni får en riktigt fin fredag. Här blåser det helt sjukt mycket. Så det är bara att hålla i sig!
torsdag 7. april 2011
Dag nr 4 snart øver.
Då er snart dag nr 4 øver med attacking.
Måste erkänna att jag ätit två bitar brockoli och några gafflar sallad idag. Låter ju helt koko att man ska dåligt samvete før det, men jag kunde ikke hejda mig under lunchen.
I løøøøøv grønsaker, så det är faktiskt det värsta att vara utan det.
Men, men, jag tror att det ska fortsätta gå bra ändå. Får se vad vågen står på i morgon, det avgør hur många dagar till attackfasen ska fortsätta.
Så snart är den sängen, før att i morgon dra hem till familjen. Jäklar vad jag längtar! 4 nätter på hotell är länge utan sina älskade.
Opps, jag bara slank ned....
Måste erkänna att jag ätit två bitar brockoli och några gafflar sallad idag. Låter ju helt koko att man ska dåligt samvete før det, men jag kunde ikke hejda mig under lunchen.
I løøøøøv grønsaker, så det är faktiskt det värsta att vara utan det.
Men, men, jag tror att det ska fortsätta gå bra ändå. Får se vad vågen står på i morgon, det avgør hur många dagar till attackfasen ska fortsätta.
Så snart är den sängen, før att i morgon dra hem till familjen. Jäklar vad jag längtar! 4 nätter på hotell är länge utan sina älskade.
Opps, jag bara slank ned....onsdag 6. april 2011
Start på dag 3
Då har jag avklarat ännu en Hotellfrukost och är igen førvånad øver hur lätt dett går.
Jag är även førvånad øver att jag inte är mer hungrig och hur fort jag blir mätt.
Någon som vet om protiener mättar jäkla bra? Det känns ju som det är så.
Idag ska jag flyga vidare till nytt hotell, en annan stad i Norge, før kurs i morgon.
Sen hem till familjen på fredag, längtar lite redan.
Så blir det ju, som sagt spännande med vågen.
Nu ska jag gå mig en liten tur, innan jag beger mig till flygplatsen. Kanske hoppa in en frisørsalong och klippa lite.
Jag är ganska orädd før nya frisører. Många som jag känner klipper sig BARA hos en viss frisør.
Tycker det är ganska kul att prøva olika, pluss att man kanske pløtsligt får en ny tankegång hos den nya frisøren.
Ha en fin onsdag!
Jag är även førvånad øver att jag inte är mer hungrig och hur fort jag blir mätt.
Någon som vet om protiener mättar jäkla bra? Det känns ju som det är så.
Idag ska jag flyga vidare till nytt hotell, en annan stad i Norge, før kurs i morgon.
Sen hem till familjen på fredag, längtar lite redan.
Så blir det ju, som sagt spännande med vågen.
Nu ska jag gå mig en liten tur, innan jag beger mig till flygplatsen. Kanske hoppa in en frisørsalong och klippa lite.
Jag är ganska orädd før nya frisører. Många som jag känner klipper sig BARA hos en viss frisør.
Tycker det är ganska kul att prøva olika, pluss att man kanske pløtsligt får en ny tankegång hos den nya frisøren.
Ha en fin onsdag!
tirsdag 5. april 2011
Attack dag nr 2
Då är snart dag nr 2 øver. Har gått bra. Jag bor på hotell och har ätit buffe både frukost och lunch. Där fanns en hel del att äta.
Givetvis var det någon av de som satt vid sidan av mig som kollade lite konstigt på min tallrik.
Eeeh, inget tillbehør? Bara fisk och køtt?
Eeeeh, jaa...
Sen sa jag inte mer.
Jag måste säga att det jag saknade mest var alla goda grønsaker som fanns. Kakorna och dessert var inte intressant. Men grønsaker, grønsaker, jag älskar ju grønsaker. Det ska bli lycka att få børja äta det igen.
Bara 5 dagar tills dess, så det ska nog gå bra.
Till frukosten hade jag med mig havrekli och hällde upp i fettfri youghurt. Gott faktiskt!
Førvånad øver att jag inte varit hungrigare. Jag har trots allt hållt 8 timmars kurs, där jag stått upp ca 6 av dem timmarna.
Så det känns väldigt bra.
Så tog jag en halvtimmes tur i staden jag befinner mig innan jag åt middag. Kycklingfile, skinka och keso.
Mätt och trøtt.
Har redan sett ut var jag ska äta lunch i morgon. Hittade ett ställe där det enkelt går att beställa enbart den maten jag kan äta.
Jag glädjer mig till vågen på fredag. Känner mig lättare redan idag, så det blir spännande.
Nu blir det snart kojs.
Givetvis var det någon av de som satt vid sidan av mig som kollade lite konstigt på min tallrik.
Eeeh, inget tillbehør? Bara fisk och køtt?
Eeeeh, jaa...
Sen sa jag inte mer.
Jag måste säga att det jag saknade mest var alla goda grønsaker som fanns. Kakorna och dessert var inte intressant. Men grønsaker, grønsaker, jag älskar ju grønsaker. Det ska bli lycka att få børja äta det igen.
Bara 5 dagar tills dess, så det ska nog gå bra.
Till frukosten hade jag med mig havrekli och hällde upp i fettfri youghurt. Gott faktiskt!
Førvånad øver att jag inte varit hungrigare. Jag har trots allt hållt 8 timmars kurs, där jag stått upp ca 6 av dem timmarna.
Så det känns väldigt bra.
Så tog jag en halvtimmes tur i staden jag befinner mig innan jag åt middag. Kycklingfile, skinka och keso.
Mätt och trøtt.
Har redan sett ut var jag ska äta lunch i morgon. Hittade ett ställe där det enkelt går att beställa enbart den maten jag kan äta.
Jag glädjer mig till vågen på fredag. Känner mig lättare redan idag, så det blir spännande.
Nu blir det snart kojs.
mandag 4. april 2011
Varning!
Tänkte jag skulle bjuda lite på mig själv. Ingen vacker syn.
Byxorna jag har krängt på mig är mina älskade jeans som jag køpte 6 månader efter nr 2 var fødd. Då passade de som bara den. Jag ammade, byggde hus och hade en treåring som härjade och var ganska nøjd med att få plats i dem. Efter ett halvt år senare kunde jag inte ha dem. Då satt de som korvaskinn.
Nu tänkte jag använda dessa som mina "se vad som sker med kilona"-jeans. Førhoppningsvis kommer vi oooa och ååhhwaoa tillsammans när de sitter snyggt igen. Eller hur?!
Ja, detta ska alltaå bort med Dukan dieten och jäklar vad jag glädjer mig.
Jag är peppad! Idag stod vågen på 65,9. Idag är min førsta attack-dag.
Den gick bra. Ska snart sova och jag känner mig inte hungrig.
Jag gjorde en test før att se hur många dagar førsta fasen skulle vara før mig och det var i 4 dagar. Men, jag har faktiskt ställt in mig på 7 dagar. Så jag tror jag ska satsa på det.
Før tillfället är jag ute och reser med jobbet och är inte hemma før fredag, så jag kan inte väga mig førän dess. Lite småjobbigt att hålla på med attackfasen på hotelltur, men vad 17, klarar jag detta nu, så klarar jag väl det mesta.
Får bara le extra mycket när servitøren skakar på huvudet før att jag beställer in en tallrik med køtt:)
 |
Byxorna jag har krängt på mig är mina älskade jeans som jag køpte 6 månader efter nr 2 var fødd. Då passade de som bara den. Jag ammade, byggde hus och hade en treåring som härjade och var ganska nøjd med att få plats i dem. Efter ett halvt år senare kunde jag inte ha dem. Då satt de som korvaskinn.
Nu tänkte jag använda dessa som mina "se vad som sker med kilona"-jeans. Førhoppningsvis kommer vi oooa och ååhhwaoa tillsammans när de sitter snyggt igen. Eller hur?!
Nääe, inte midjekort i denna brallan alltså!
Jag är peppad! Idag stod vågen på 65,9. Idag är min førsta attack-dag.
Den gick bra. Ska snart sova och jag känner mig inte hungrig.
Jag gjorde en test før att se hur många dagar førsta fasen skulle vara før mig och det var i 4 dagar. Men, jag har faktiskt ställt in mig på 7 dagar. Så jag tror jag ska satsa på det.
Før tillfället är jag ute och reser med jobbet och är inte hemma før fredag, så jag kan inte väga mig førän dess. Lite småjobbigt att hålla på med attackfasen på hotelltur, men vad 17, klarar jag detta nu, så klarar jag väl det mesta.
Får bara le extra mycket när servitøren skakar på huvudet før att jag beställer in en tallrik med køtt:)
Då sätter jag igång!
Efter att ha läst en del om Dukan dieten har jag nu bestämt mig før att sätta igång.
Jag har ett mål om att gå ner 6 kilo.
Efter att ha stått och trampat mellan 65 och 66 i ca två månader var jag tvungen att gøra något mer än det vanliga.
Jag har klarat gå från 70 till 66 på det gamla vanliga sättet, men jäklar vad man blir frustrerad när det tar stopp.
Innan jag fick mina två barn låg jag runt 60 och var alltid väldigt nøjd med mig själv. Efter barn nr 1 kom jag ner på 62 och tyckte det funka, men efter nr 2 så har det sagt stopp och jag mår verkligen inte bra av att ha dessa 5-6 kilo ekstra.
Så nu jäklar ska det bli undangjort, en gång før alla!
Jag har inte prøvat några speciella dieter innan. Visst har jag satt igång på en eller annan och efter en dag eller två tänkt att "detta funkar dåligt" Men, efter att ha läst mycket om Dukan dieten, så känns det mer som att børja førändra resten av livet och mitt førhållande till mat.
Jag älskar god mat och ett glas gott vin, Jag vill inte vara førutan det resten av livet, jag måste bara komma på hur jag ska kunna leva ett lättare liv, med detta inräknat.
Då känns det som om de førsta hårda veckorna är värt det.
Jag är 33 år och har ju märkt att inte bara det att man fått barn gør sitt, åldern spelar även in.
Men, 33 är før f ingen ålder, jag vill kunna känna mig snygg i bikini oansett ålder.
Jag har lagt till två bloggar jag har føljt lite innan jag bestämde mig. Dessa bloggar beskriver Dukan dieten bra om det är någon som vill veta mer.
Som sagt, jag är ingen expert på Dukan, jag har bara tänkt følja den, men givetvis dela tankar och åsikter med dem som vill.
Jag har ett mål om att gå ner 6 kilo.
Efter att ha stått och trampat mellan 65 och 66 i ca två månader var jag tvungen att gøra något mer än det vanliga.
Jag har klarat gå från 70 till 66 på det gamla vanliga sättet, men jäklar vad man blir frustrerad när det tar stopp.
Innan jag fick mina två barn låg jag runt 60 och var alltid väldigt nøjd med mig själv. Efter barn nr 1 kom jag ner på 62 och tyckte det funka, men efter nr 2 så har det sagt stopp och jag mår verkligen inte bra av att ha dessa 5-6 kilo ekstra.
Så nu jäklar ska det bli undangjort, en gång før alla!
Jag har inte prøvat några speciella dieter innan. Visst har jag satt igång på en eller annan och efter en dag eller två tänkt att "detta funkar dåligt" Men, efter att ha läst mycket om Dukan dieten, så känns det mer som att børja førändra resten av livet och mitt førhållande till mat.
Jag älskar god mat och ett glas gott vin, Jag vill inte vara førutan det resten av livet, jag måste bara komma på hur jag ska kunna leva ett lättare liv, med detta inräknat.
Då känns det som om de førsta hårda veckorna är värt det.
Jag är 33 år och har ju märkt att inte bara det att man fått barn gør sitt, åldern spelar även in.
Men, 33 är før f ingen ålder, jag vill kunna känna mig snygg i bikini oansett ålder.
Jag har lagt till två bloggar jag har føljt lite innan jag bestämde mig. Dessa bloggar beskriver Dukan dieten bra om det är någon som vill veta mer.
Som sagt, jag är ingen expert på Dukan, jag har bara tänkt følja den, men givetvis dela tankar och åsikter med dem som vill.
Abonner på:
Innlegg (Atom)