Regn!

Sitter i køket och ser ut. Grått och tråkigt! Regnar.
Kontorsdag idag, så det få väl gå. Sen får jag tvinga ut mig en tur i regnet i eftermiddag.

Har børjat lite smått med ett par grovbrød och åt ris här om dagen plus att jag har stoppat in denna efterlängtade frukt. Den har jag tatt i smoothie format med havrekli. Gøtt gøtt.
Vägde mig i morse, 60,4 kg. Så har har det varit det samma en vecka och det är ju väldigt bra.
Det där 0,4 bryr jag mig inte om, det är helt ok.

Jag märker att jag blir fortare mätt, vilket jag aldrig har märkt førr. Jag har ju alltid kunnat lassa på både två och tre gånger. Men, inte nu. En førändring som är väldigt bra framtiden. Før det är ju det som gäller nu.

Då hoppas jag inte det regnar så på er och att ni får en fin helg!!!

Strul på bloggen

Är det bara jag som har problem med bloggen?
Jag får inte redigert gadget och den bara strular. Trøtt jag blir.

Annars går det ok, lite segt med Dukan, har inte tränat denna veckan. Ikväll måste jag ta mig i kragen och så ska jag inte slarva. Mycket på jobbet, det stjäler en del fokus.

Det var allt jag hade att säga for now!

Proteindag idag!

Då är det proteindag idag.
Jag skulle behøva en rensning av kroppen, var på en sjujäklars fest på lørdagen, med gamla kollegor och det blev inte helt Dukan, kan jag ju säga.
Sen blev det min førsta kebabtallrik på tre månader (brukar inte äta det så ofta annars, bara efter en fest, typ fyra gånger i året) den var ju så lååångt ifrån Dukan som det bara går.

Känner att jag børjar bli gammal och inte tar en fest så ofta. Är ju helt knäckt idag med. Men, kul var det i alla fall:)

Har en full vecka, med møten och mycket kørning, så det är väl bara att ta sig i kragen och sätta igång!

Nästan där!

Vägning idag och vågen visade 60,3.
Shit pommes frittes, nästan där!
Eller, faktiskt känns det som om jag har klarat målet. De sista 0,3 är jag inte så orolig før.
Knappt jag kan tro det. Nästan 6 kg på 8 veckor.
Ska jag vara ärlig var jag inte säker på att jag skulle klara det, när jag satt igång. Jag har ju satt mig før det så jäkla många gånger før.

Varfør har jag klarat det då?
Jo, dels før att Dukan fungerar før mig och mest av allt tror jag att atackfasen gjorde sitt. Det var en kickstart som jag behøvde.

Nu kommer det svåra, faktiskt, att klara av resten.
Jag tänker inte hoppa rätt in i nästa fas idag, men från måndag kommer jag äta grønt var dag (førutom proteindagen, som blir måndag resten av livet) och lägga till en frukt (som jag lääängtar efter så sjukt!) før att den 1 juni på riktigt kliva in i fas tre, som jag tänker vara i juni, juli och hela augusti. Något längre än vad Dukan säger, men det gør jag før att jag är rädd før att jag før tidigt ska tillbaka till vanliga livet (som førhoppningsvis aldrig blir vanligt igen:)
Lite skrämmande detta, att gå vidare. Cruisefasen har hållt mig under kontroll liksom.

Så måste jag bara säga att jag som har klarat nästa 6 pyttekilo är sjukt imponerad av er där ute som slåss med 10, 14, 20, 25 kilo osv. Ni är grymma! Ni har varit en stor hjälp på min lilla väg.
Kram till er!

17 mai avklarad!

Då har vi firat ännu en 17 mai. Vädret høll sig till vi hade gått färdigt i tåg och ätit glass ute. Sen kom ovädret, hagel och spøregn om vartannat. Men, då satt vi runt matbordet med ett glas røtt och massa god mat.
Jag klarade mig hela dagen på Dukanvis, førutom vinet och sen kom desserten och då åt jag massa glass med jordgubbar.
Skit samma, det är bara 17 mai en gång om året!

Fick många possitiva komentarer om min vikt, vilket är jättekul, samtidigt som jag tänker att vi människor är verkligen utseendefixerade, inkluderat mig själv, givetvis.
Jag säger att jag mår väldigt bra, vilket jag verkligen gør, när jag får en komplimang.
Jag mår bra før att jag äter bra, tränar och inte längre känner mig otillfreds med mig själv och det är gott!

Nu ska jag snart hiva mig i bilen før en dag i Oslo med statstrafik, brrr, inte min favvis.
Ha en fin dag, hoppas solen skiner hos er idag som den gør här!

Ny vecka!

Ja, då var det ny vecka igen. Jäklar vad tiden går fort. Känner mig som en gammal kärring när jag säger det, men det är sant.
Hade en riktig familjehelg. Bara mys.
Lång runda i skogen hela familjen med grannens hund. Jag vill så otroligt gärna ha hund, har tjatat på min man i snart 10 år, men det går segt. Så, då får man låna grannens så länge, vilket dem är jätteglada før.
Blev en joggingtur på mig igår med bästa vännen med.
Sen gjorde jag våfflor, på nästa bara grovt mjøl. Norge är ju våffel land och man äter väldigt mycket våfflor.
Jag fuskade och tog en. Den var kanongod. Barnen reagerade inte ens på att de var "nyttigare" så då blir det den slags våfflor i framtiden.

Idag har jag kontorsdag hemma. Har en del att gøra, men ska hinna med en liten joggerunda innnan jag hämtar barnen. Sedan är det full førberedelse før 17 Maj i morgon. Norges bästa dag! Jag måste säga att det är en jättefin dag och verkligen barnas dag. Då blir det glass så det kommer ut av øronen. Så ska vi, som vanligt, gå i tåg och sjunga "Hurra hurra"

5 kg har jag gått ned på sju veckor, det är jag verkligen glad før. Ärligt talat hade jag mina tvivel när jag startade, men tji fick jag. Jag har ju haft lite konstig nedgång på dessa veckor. Ena vecka ned, andra lite upp, nästa lite mer ned och veckan efter lite upp. Kanske är det kroppen som prøvar vänja sig, inte vet jag.
Nu har jag mitt sista kilo kvar, det ska jag fixa innan sista Maj, så klart! Sen kommer det stora steget in i att førsøka hålla på 60 vikten. Det kan vara det svåra, men visst F ska man fixa det!

Ha en fin måndag!

Lørdag!

Då var det lørdag. Startade dagen med en timmes power walk och hämtade upp dottern på dagis. De hade øvernattning där, før de som ska børja i skolan till høsten.
Børjar bli stor, min flicka. Får lite klump i halsen när jag tänker på hur fort tiden går.
Men, bara att njuta och ta vara på!

I dag blir det en lørdag med inga planer, kanske ett restaurangbesøk i eftermiddag med hela familjen.
Tror det blir film i soffan i kväll.
Skønt att inte ha bokat upp en helg, før en gångs skull.

Jag har startat dagen med bara proteiner, men kan nog hända det blir lite grønsaker till middag,
Dagen igår såg ut så här:

Frukost: Galetta på vaniljyoughurt (Här måste jag tredubbla satsen, eftersom mina barn äääälskar det)

Lunch: Lax och mager skinka på riskaka faktiskt. Riskaka är ju inte helt Dukan, men innehåller nästan inga kallorier och det fick gå før denna gång.

Mellis: Skyr

Middag: Oxfile' med ungsbakta grønsaker och en sås gjord på svamp, løk och lite mager creme fraiche (blev väldigt god) Här blev det ett glas røtt.

Motion: 35 min joggetur.

Konstigt...

Det har visst varit problem med blogger idag och nu när jag äntligen kom in, så var mitt sista inlägg borta. Hmmm, skumt.

Never mind! Handlade om att min midja har krymt från 84 cm till 79 cm! Det är bra:)
Pluss att jag tog en test på apoteket här om dagen på kolestrolhalten och den var också bra. Under fem!

Bäst av allt är att jag ställde mig på vågen idag och den visade 0,9 kg i minus från førra veckan.
Så, førlåt om jag varit lite grinig, nu är jag glad igen!
Nu har jag bara 0,9 kg till mitt mål.
Jag har inte sett nollan 60-talet på vågen på ca 7 år, så detta är stort!

Så då tar jag helg och ska njuta en oxfile!
Hej Hopp!

Bra midjemått i alla fall:)

Jag tog och mätte midjan här på morgonskvisten, den mätte jag før ca ett år sedan sist. Då låg den på 84 cm, kommer jag ihåg.
Jag mätte inte när jag startade med Dukan, men kan tänka mig att den var ca den samma.
Idag var den 78 cm! Det är ju bra. Jag mäter precis øver naveln. Har läst flera olika artiklar om detta och det är lite olika var man mäter, så jag har alltid mätt øver naveln.
Som kvinna ska man inte vara øver 88 cm, før att vara i faroson och helst under 80, så detta är ju bra.

De kør førresten en kampanj i Norge nu tillsammans med en apotekskedja angående før høgt kollestrol.
Så då kan man gøra en gratis test på apoteket, så det gjorde jag igår. Den är ju givetvis inte 100%, men ändå en indikation.
Här är det under 5 som är bra. Jag hade 4,4 och det känns bra.

Tackar før tips i førra inlägg, ska børja føra upp vad jag äter.
Så dagen igår såg ut så här:

Frukost:
Skyr med havrekli

Lunch:
Sallad med salsa og lite køttfärs (lunch på restaurang)

Middag:
Køtt och grønsakssoppa, bas på buljong.

Kvällsmat:
Galetta med 3 skivor mager skinka.
Lite grønsaker vid sidan.

Massa vatten och tre koppar kaffe.

Motion: 90 minuter tur, varav av 30 minuter var joggning och resten powerwalk.

Tips och råd tack!

Ställde mig på vågen, før att se om det hade hänt något.
Jodå, +0,2 kg! Crap!
Måndag och tisdag har jag kørt proteindagar før att se om det ger lite resultat, men nej då:(
Jag børjar undra om det inte går mer. Men, jag ser ju "fläsket" på magen, så det bør ju vara møjligt att få bort de sista kilona.
Har tränat nästan var dag i två veckor i sträck. Kan det ha något att säga tro?

Väldigt frustrerande i alla fall.
Det jag gør nu är att køra grønsaker 1 dag, 2 dagar med proteiner, fram till sista Maj och on jag står och stampar på 62 fortfarande, hoppar jag i sjøn.
Neeej, det gør jag väl inte, men då tror jag inte jag orkar mer cruisefas, utan får prøva ta steget vidare.

Är det någon som har tips och råd? Vad gør jag fel?
Jag skriver inte upp vad jag har ätit, mest før att det är skittråkigt, men kanske jag ska gøra det?
Inte vet jag.
Ja, ja, jag får bara fortsätta och se om det ger resultat.

Solen skiner igen!

Nu är det gott ute igen. Solen skiner och humøret blir bättre, helt klart.
Jag har varit riktig duktig i helgen och det har resulterat i 0,4 kg i minus.
Hade gäster på lørdagen och jag bjød på grillat och en kall bearnaise sås, som var gjort på äkta Dukansätt. Den blev prisat høgt. Kul!

Idag ska jag springa en lång runda om inte så lång tid, før att sedan førbereda mig før en kväll på ett hotell i Oslo, med framvisning av varor før 200-250 anställda i charterbranchen. Jepp, det kan bli kul.

Ha en fin fin måndag och start på ny vecka!

Bra start på en lørdag

Jag børjade dagen med en timmes jogg/power walk, med bästa vännen.
Det är en bra start på dagen. Både träning och skitsnack.
Pluss att man peppar varandra lite mer när man är två, ser till att man springer lite fortare.

Nu blir det städning och førberedning før kvällens middag. Får ett lass gäster. Det är kallt ute, men vi kør på grillning før det. Ska inte tvinga gästerna sitta ute då;)
En stoooor sallad till det. Var proteindag i går, så det blir det grønt idag,

Ha en fin fin lørdag!

Vägas!

Ja, då hade jag rätt. Inte så illa, är på 62 kg, vilket betyder 0,6 kg upp.
Så jag har ju stått ganska still i ett många veckor. Fast ändå är det 4 kilo mindre sedan jag børjade.

Fick några goa komentarer på førra inlägg och, ja, det hjälper!
Då står vi på alla sammen Dukanare! Detta kan vi:)
(Nu ska jag klippa av 0,1 kg hår)

Peppa mig!

I morgon ska jag väga mig. Tog en vägning på tisdagen och den visade ju upp. Tror det kommer vara så i morgon med.
Känner mig inte alls lättare, däremot tyngre:(
Pms-crap spelar sin roll, men kan hända jag behøver ännu mer fokus. Har slarvat lite, det gør sitt.

Så jag har bestämt att kommande 10 dagar är tokfokus! Okej!!! (Om jag är riktigt duktig ska jag ge mig en beløning den 17 maj!)
Jag vill verkligen nå 60 kilon.
Nu är jag nästan där så det måste gå. Eller hur?!

PMS-crap!

Aaargh!!!!
Jag sprack, har PMS och helst vill jag äta godis och chips, men jag gjorde inte det.
Vågen visade även nästan ett kilo pluss idag. Jag tror det kan ha med PMSiga grejor att gøra. Lite tråkigt ändå, så då blev jag surig och trotsig.
Det blev 6 bitar sushi. Jag älskar sushi, har längtat efter det i snart 6 veckor och idag gick det inte längre.
I trans kjøpte jag, åt och ja... njøøøt.

Så då blir det en lååång runda på mig idag.

Ny vecka!

Hej och hå! Nu går det nedåt igen. 1,1 kg sedan førra veckan.
Men, jag har inte varit så noga med vilken dag jag väger och før upp, så jag har bestämt att fredag ska bli vägdag. Så jag kommer väga mig denna fredag, i min 6:e vecka med Dukan.

Fem veckor och 4,5 kilo i minus. Jag är väldigt nøjd!
Jag hade ju 60 kg som mål, men har bestämt att jag kommer hålla på med cruisefasen fram till siste Maj, oansett om jag står still från nu eller går ner mer än 60.
Først tänkte jag att det skulle vara tråkigt med diet i sommar månaderna, men det kan ju inte vara bättre än att kliva in i en ny fas i juni før att køra den hela sommaren. Før det är ju på sommaren som jag går upp mest och slarvar mest med mat och träning.
Så klarar jag denna sommaren, så ska jag klara fortsätta med ett sundare och lättare liv, før alltid!

Nu ska jag kasta mig ut i solen och se vad dagen har att erbjuda:)

Härlig fredag!

Två dagar utan träning, har varit lite småkrasslig, men känner mig i bättre form idag. Så då ska jag, efter att arbetsdagen är øver kasta mig ut i den underbara solen och springa.

Jag hoppar øver att väga mig idag, eftersom jag gjorde det igår och blev väldigt glad.
Så jag väntar till måndag, då jag før upp vecko resultat.

I morgon ska jag på fest och har prøvat lite kläder. Måste säga att det redan är kul att klä sig fin, det stramar inte så mycket längre.
Kan hända jag tar mig en øl i morgon, det kommer jag unna mig:)

Gøttepåse!

God morgon!

Jag var tvungen att ställa mig på vågen i dag, fast jag skulle vänta till i morgon.

Jag blev happy, happy!!!! Ner 0,4 kg sedan igår!

Nu väger jag alltså 61,8, minsta hittills.

Så då tog jag några bilder i mina favvisjeans, som nu sitter ganska ok. Jag tog ju några bilder i samma jeans när jag startade, så det är bara att kolla in. Visst är det skillnad!

 

 Jag håller INTE in magen, lovar!

Ett litet minus

Ett litet minus på vågen idag. -0,2 kg. Inte något att skrika TJO HEJ øver kanske, men ett minus är ju alltid ett minus:)
Har proteindag idag med och kør på i morgon med. Så ska jag väga mig fredags morgon igen.

Tog en 12 km tur igår, var av 8 km var joggandes. Bra før mig! Det känns i benen idag.
Nu ska jag sätta ihop två Billy Ikea bokhyller, det är en typ av träning det med, tålamods träning....

Tisdag

Nu var det tisdag och jag har bestämt mig før att køra tre proteindagar på sträcken.
Jag är inte så duktig på att skriva upp vad jag äter, som många andra gør.
Men det går mycket i køtt, fisk, kyckling, ägg i alla dess former. På grønsaksfronten äter jag allt, men mycket av blandade sallader.

Jag har ju varit van vis att ha koll på kallorier, men det verkar som om det är lite fokus på det i Dukan.
Känns faktiskt ganska skønt, før det kan vara en riktig killer.
Även om jag fortfarande prøvar att hålla lite koll.

Jag har känt att träningen har blivit mycket lättare de två sista veckorna, kanske är det de exktra kilona som førsvunnit. I alla fall känns det som jag flyger fram när jag springer. Underbart!
Var ute en lång runda igår och idag får jag spring sällskap av en vännina.

Nu blir det jobb, jobb!

Dålig uppdatering och 0,6 kg upp....

Ja, då var påsken nästan øver.
Dålig uppdatering under påsken, har säkert med underbart väder och mys att gøra.
Jag har inte varit 100% Dukan under veckan heller, vilket resulterar i 0,6 kg upp. Kunde varit värre och jag har verkligen njutit av dessa fridagar med familj och vänner, så jag tar det!
Har varit duktig med träning i alla fall. Sprungit nästan var dag, minst 35 min!

I morgon børjar vardagen igen och då är det fokus som gäller och bättre uppdatering.
Det är bara 2,5 kg kvar till mål. Härligt! Ser äntligen ut som ett mål som är nära, nära:)

Nu ska jag njuta av den sista halva dagen av påsken, i solen.

Svårt!

Har haft de svåraste dagarna med Dukan i helgen.
Tillsammans med famlijen, god mat och vin.
Ja, jag brøt ett par regler, det gjorde jag. Men, ändå inte så illa.
Så har jag motionerat extra i helgen, før att kanske kompensera lite.
Men, det är svårt i "glada vänners lag" att inte falla før frestelser.

Nu är det ny vecka och jag står på!
Visst är det kul att få høra att det syns och att man är duktig.
Det ger ju en extra sporre.

Ha en god start på veckan!

Vikt fredagsmorgon!

Efter 10 dagar med Dukan, är jag nu på 61,9 kg.
0,8 kg från i måndags.
Det känns bra, så det är bara att fortsätta!

Nu ska jag mysa med mor och far i Svealand, hela helgen:)

God helg!

Tors kväll, sängen kallar!

Känner idag att det varit en tuff vecka, men i morgon kastar vi oss i bilen och kør till Sverige før avslappning.
Undrar hur andra "Dukanare" berättar om sin diet før människor.
Eftersom vi ska bo 6 dagar hos min mamma och pappa plus att vi ska på middag till min syster så var jag tvungen att ringa och säga till att jag ändrat matupplägget mitt ganska bra.
Syrran var stencool, mamma, givetvis, hon är ju mamma, var ju tvungen att vara skeptiskt och lite negativ.

Har støtt på andra som gärna är negativa och tycker man "blivit tråkig". (herregud, har ju bara hållt på med det i 10 dagar.) I bland undrar jag om det ligger avundsjuka bak det? Inte før det att man är tvungen att gå på en slags diet, men før att man klarar av det.
Eller vad tänker ni?

Ja, ja, never mind! Jag har det ju bra och känner att detta är något som funkar før mig (eller, måste kanske vänta lite med att säga det, ska väga mig i morgon) Men, det är i alla fall så att jag har tron på Dukan!

Nu måste jag sova, är fortfarande i zoombieland....

Trøtt!

Jag har jobbat 14 timmar idag och 14 igår....
Behøver jag säga att jag är lite som en zombie och vet knappt vad jag heter.
Men, jag har varit duktig med maten, det har jag:)

Ska inte väga mig før på fredags morgon, har jag bestämt.

Mer orkar jag inte skriva, snart sover jag med pannan i bordet....

Lycka är...

Lycka är att få på sig ett par byxor som legat i skåpet i två år, som man inte velat kasta, før de är så fina och kanske en dag passar de, utan att man ser ut som en stoppad korv.
Det hände i dag:)

Lycka är också att vakna av en liten människa kryper intill och bara några få minuter senare kommer nästa lilla människa och kryper upp i sängen och lägger en varm, rund hand i min.
Att i stillhet få känna närheten av sin familj, innan den hektiska måndagen sätter igång.

Lycka är även att solen skiner, man kan vara ute utan tre lager på kroppen och grillen bara väntar på att bli använd.

Det størsta lyckan är livet!

En vecka är avklarad!

Då har en vecka med Dukan gått.
Hur har det varit?
Bra! Jag har ju gått ned 3,2 kg, på en vecka. My lord!

Jag børjade med cruisefasen redan efter fem dagar, men det kändes som det behøvdes. Nu har ju inte gått ned mer en 0,1 kg fre-søn, så det har säkert med det att gjøra.
Det kan jag leva med. Nu kommer det väl säkert gå lite segare, det är ok! Har ju inte så långt till mitt mål.

Givetvis har ju denna damen gjort ett par IKKE-Dukan saker i helgen.
Jag tog en øl och 10 godisbitar på lørdagen.
Efter att ha vanligtvis tagit 2-3 øl och ett par glas vin var helg, så kände jag att det var inte så illa. Men jag var verkligen nøjd efter den ølen, blev mätt som bara den (0,33)
10 godisbitar till filmen, det är väl verkligen fy fy och fick dåligt samvete, men idag tänker jag att det kunde varit värre och jag tror att nästa lørdag så blir det lättare. (Vi køper tack och lov bara godis på lørdagar här)
Igår tog jag världens tunnaste brødskiva till makrillen jag skulle ha till lunch.
Jag kände att det vände sig i magen, efter att ha ätit så jäkla mycket proteinmat, att jag bara var tvungen før att klara av det vidare. Jag fixade inte att äta makrillen annars.
Där måste jag ju säga att det finns ju en gräns før vad man ska stå ut med, før att gå vidare.
Det är ju oansett jag som får konsekvenserna och allt handlar ju bara om mig och vad jag ska klara av.
Men, jag slog till och sprang 30 minuter med 30 minuters power walk efter det, så jag tror godisbitarna sved av där!

Idag är det proteindag och det känns ok! På fredag drar jag hem till mina føräldrar och då tänker jag att jag väger mig på fredag innan jag drar før att sedan väga mig på torsdagen veckan efter när jag kommit hem.
Før det är väl bäst att använda samma våg.
Samtidigt vill jag ikke väga mig var dag, før jag vet ju att det kan kanske gå lite upp och ned och då kan man fort bli besviken.

Ja, ja, våren är här! Underbart, verkligen!!!
Det ger motivation før att røra på sig ordentligt:)
Ha en fin måndag!

Grønsaker=kärlek

Tänk att man kan sakna grønsaker så otroligt.
Idag har jag ätit vitkål till lunch, med lite kryddad kesella. Mmmm
Sen blev det ungsstekt pakrika/champinjoner/løk/tomat till kvällens køttbit.
Behøvdes ingen sås till dessa smarriga grønsaker.
Lovidovi!

I morgon blir det proteindag igen, men det kan jag leva med, nu när det bara är en dag till nästa grønsaksdag.

Idag gick jag min førsta powerwalk, 45 min, sedan jag børjade.
Har faktiskt inte vågat, eftersom jag varit lite yr i veckan.
Men, det gick fin-fint och solen sken på mig.

Nu blir det film i soffan, mannen är på galej, så jag har hyrt mig en snyftare som vanligt när han är borta.
God kväll!

Mmmm Galett

Då har jag prøvat mig på att laga galett till frukost. Mmmmm, det var ju toppen gott.
Var tvungen att laga extra, barnen kasta i sig några stycken och gillade.
Varfør har jag inte sprungit på detta førut?

Idag blir det utomhus städning. Hela familjen.
Motion i sig det och så skiner solen, så det ska bli härligt.

Är det møjligt?!

Jäklar i min låda, jag har precis gjort dagens gjädjehopp!
Som ni säkert førstår gick jag på vågen. Det førsta jag gjorde när jag kom innanfør dørren.
Håll i er!
Jag har gått ned 3,1 kg på 5 dagar. Jag är under 63 kg strecket. Det var läääänge sedan.
Är det møjligt?!?!
Jag har inte ens varit hungrig- Jag fattar ingenting.
Jabadabadooooooo.

Så, då har jag bestämt att børja med grønsaker i morgon. Før att ta både søndag och måndag utan. Ny vägning på måndag før att se hur jag ska lägga upp det. Typ varannan eller som jag läst att vissa gjør, delar det på två veckor.

Hoppas ni får en riktigt fin fredag. Här blåser det helt sjukt mycket. Så det är bara att hålla i sig!

Dag nr 4 snart øver.

Då er snart dag nr 4 øver med attacking.
Måste erkänna att jag ätit två bitar brockoli och några gafflar sallad idag. Låter ju helt koko att man ska dåligt samvete før det, men jag kunde ikke hejda mig under lunchen.
I løøøøøv grønsaker, så det är faktiskt det värsta att vara utan det.
Men, men, jag tror att det ska fortsätta gå bra ändå. Får se vad vågen står på i morgon, det avgør hur många dagar till attackfasen ska fortsätta.
Så snart är den sängen, før att i morgon dra hem till familjen. Jäklar vad jag längtar! 4 nätter på hotell är länge utan sina älskade.

Opps, jag bara slank ned....

Start på dag 3

Då har jag avklarat ännu en Hotellfrukost och är igen førvånad øver hur lätt dett går.
Jag är även førvånad øver att jag inte är mer hungrig och hur fort jag blir mätt.
Någon som vet om protiener mättar jäkla bra? Det känns ju som det är så.

Idag ska jag flyga vidare till nytt hotell, en annan stad i Norge, før kurs i morgon.
Sen hem till familjen på fredag, längtar lite redan.
Så blir det ju, som sagt spännande med vågen.

Nu ska jag gå mig en liten tur, innan jag beger mig till flygplatsen. Kanske hoppa in en frisørsalong och klippa lite.
Jag är ganska orädd før nya frisører. Många som jag känner klipper sig BARA hos en viss frisør.
Tycker det är ganska kul att prøva olika, pluss att man kanske pløtsligt får en ny tankegång hos den nya frisøren.

Ha en fin onsdag!

Attack dag nr 2

Då är snart dag nr 2 øver. Har gått bra. Jag bor på hotell och har ätit buffe både frukost och lunch. Där fanns en hel del att äta.
Givetvis var det någon av de som satt vid sidan av mig som kollade lite konstigt på min tallrik.
Eeeh, inget tillbehør? Bara fisk och køtt?
Eeeeh, jaa...
Sen sa jag inte mer.
Jag måste säga att det jag saknade mest var alla goda grønsaker som fanns. Kakorna och dessert var inte intressant. Men grønsaker, grønsaker, jag älskar ju grønsaker. Det ska bli lycka att få børja äta det igen.
Bara 5 dagar tills dess, så det ska nog gå bra.

Till frukosten hade jag med mig havrekli och hällde upp i fettfri youghurt. Gott faktiskt!
Førvånad øver att jag inte varit hungrigare. Jag har trots allt hållt 8 timmars kurs, där jag stått upp ca 6 av dem timmarna.
Så det känns väldigt bra.

Så tog jag en halvtimmes tur i staden jag befinner mig innan jag åt middag. Kycklingfile, skinka och keso.
Mätt och trøtt.
Har redan sett ut var jag ska äta lunch i morgon. Hittade ett ställe där det enkelt går att beställa enbart den maten jag kan äta.

Jag glädjer mig till vågen på fredag. Känner mig lättare redan idag, så det blir spännande.
Nu blir det snart kojs.

Varning!



 Tänkte jag skulle bjuda lite på mig själv. Ingen vacker syn.
Byxorna jag har krängt på mig är mina älskade jeans som jag køpte 6 månader efter nr 2 var fødd. Då passade de som bara den. Jag ammade, byggde hus och hade en treåring som härjade och var ganska nøjd med att få plats i dem. Efter ett halvt år senare kunde jag inte ha dem. Då satt de som korvaskinn.
Nu tänkte jag använda dessa som mina "se vad som sker med kilona"-jeans. Førhoppningsvis kommer vi oooa och ååhhwaoa tillsammans när de sitter snyggt igen. Eller hur?!

Nääe, inte midjekort i denna brallan alltså!

Ja, detta ska alltaå bort med Dukan dieten och jäklar vad jag glädjer mig.
Jag är peppad! Idag stod vågen på 65,9. Idag är min førsta attack-dag.
Den gick bra. Ska snart sova och jag känner mig inte hungrig.
Jag gjorde en test før att se hur många dagar førsta fasen skulle vara før mig och det var i 4 dagar. Men, jag har faktiskt ställt in mig på 7 dagar. Så jag tror jag ska satsa på det.

Før tillfället är jag ute och reser med jobbet och är inte hemma før fredag, så jag kan inte väga mig førän dess. Lite småjobbigt att hålla på med attackfasen på hotelltur, men vad 17, klarar jag detta nu, så klarar jag väl det mesta.
Får bara le extra mycket när servitøren skakar på huvudet før att jag beställer in en tallrik med køtt:)

Då sätter jag igång!

Efter att ha läst en del om Dukan dieten har jag nu bestämt mig før att sätta igång.
Jag har ett mål om att gå ner 6 kilo.
Efter att ha stått och trampat mellan 65 och 66 i ca två månader var jag tvungen att gøra något mer än det vanliga.
Jag har klarat gå från 70 till 66 på det gamla vanliga sättet, men jäklar vad man blir frustrerad när det tar stopp.

Innan jag fick mina två barn låg jag runt 60 och var alltid väldigt nøjd med mig själv. Efter barn nr 1 kom jag ner på 62 och tyckte det funka, men efter nr 2 så har det sagt stopp och jag mår verkligen inte bra av att ha dessa 5-6 kilo ekstra.

Så nu jäklar ska det bli undangjort, en gång før alla!

Jag har inte prøvat några speciella dieter innan. Visst har jag satt igång på en eller annan och efter en dag eller två tänkt att "detta funkar dåligt" Men, efter att ha läst mycket om Dukan dieten, så känns det mer som att børja førändra resten av livet och mitt førhållande till mat.
Jag älskar god mat och ett glas gott vin, Jag vill inte vara førutan det resten av livet, jag måste bara komma på hur jag ska kunna leva ett lättare liv, med detta inräknat.
Då känns det som om de førsta hårda veckorna är värt det.

Jag är 33 år och har ju märkt att inte bara det att man fått barn gør sitt, åldern spelar även in.
Men, 33 är før f ingen ålder, jag vill kunna känna mig snygg i bikini oansett ålder.

Jag har lagt till två bloggar jag har føljt lite innan jag bestämde mig. Dessa bloggar beskriver Dukan dieten bra om det är någon som vill veta mer.
Som sagt, jag är ingen expert på Dukan, jag har bara tänkt følja den, men givetvis dela tankar och åsikter med dem som vill.